Дорогие беременные мамы и папы!
Приглашаю вас на курс подготовки к родам.
Вместе мы разберемся, что означает быть готовыми к
родам, и что можно сделать для этого еще во время беременности.
Рассмотрим, что нужно знать и уметь, чтобы роды проходили естественно и
физиологично, и какая роль других участников родового процесса (партнер,
медики, акушерка).
Также я буду уделять внимание послеродовому периоду и его особенностям. Мы
поговорим о том, как наладить грудное вскармливание и как помочь себе
восстановиться после родов, об изменениях в жизнь семьи после рождения ребенка
и потребностях мамы и малыша.
На протяжении всего курса мы попрактикуем техники дыхания, релаксации и массажа
(в том числе, массаж-ребозо), которые помогут справляться с болью и
дискомфортом в родах, лучше чувствовать свое тело, быть в контакте с собой.
Присоединяйтесь!
Автор и инструктор курса: Ирина Ивахнова, психолог, доула
Курс состоит из 6 занятий по 3 часа/ раз в неделю( суббота в 11.00)
Стоимость курса: 1300грн (отдельно за партнера не доплачивается)
Стартуем 19 ноября
Запись обязательна!
Количество мест ограничено!!!
Место проведения: рядом с метро Контрактовая площадь
Задать вопросы и записаться вы можете по тел. 067-455-77-56, 066-676-36-69, а
также в личных сообщениях
== Программа курса ==
Занятие 1
Беременность. С чем мы имеем дело до родов.
1. Подготовка к родам, какая она, и что значит быть готовой к родам. Какие
бывают роды. Как определиться с местом для родов.
2. Что мы можем сделать для своих родов еще во время беременности. Забота о
себе.
3. Ребенок в период беременности: потребности, развитие, особые способности.
4. Контакт с малышом: как общаться с ребенком еще до его рождения.
Практика: виды дыхания, медитация «Путешествие к малышу», работа с ресурсами .
Занятие 2
Что нужно знать о родах. Физиология родов.
1.Предвестники родов: зачем они нужны, как отличить их от начала родов.
2. Гормоны в родах. Условия для физиологического протекания родов.
3. Три периода родов.
4. Ранний послеродовый период. Что происходит сразу после родов. Потребности
мамы и ребенка в этот период.
Практика: дыхательная гимнастика, практика на расслабление.
Занятие 3
Ощущения в родах. Методы помощи и самопомощи в родах.
1. Схватки. Ощущения и потребности женщины на схватках.
2. Потуги. Ощущения и потребности женщины на потугах.
3. Рождение плаценты.
4. Какая помощь партнера уместна в родах.
Практика: техники обезболивания в родах (массаж, дыхание, звучание, позиции,
массаж-ребозо).
Занятие 4
Участники родового процесса: роль и место каждого из участников в родах.
1. Женщина в родах.
2. Ребенок в родах: что чувствует малыш, его возможности. Контакт с ребенком в
родах.
3. Роды с партнером. Как определиться, нужен ли партнер в родах. Кто может быть
партнером в родах.
4. Роды в роддоме. Особенности. Взаимодействие с мед. персоналом.
Практика: дыхательная гимнастика, медитация «Мои роды», практика на
взаимодействие партнеров.
Занятие 5
Ранний послеродовый период. Восстановление женщины
1. Что происходит сразу после родов. Контакт мамы и малыша.
2. Потребности мамы и ребенка после родов.
3. Физиология послеродового периода.
4. Послеродовое восстановление женщины.
Практика: дыхательная гимнастика, телесное упражнение.
Занятие 6
Жизнь с малышом.
1. Как наладить грудное вскармливание. Основные принципы для успешного
налаживания ГВ.
2. Психология младенчества. Основные потребности малыша.
2. Уход за ребенком: одежда, купание, сон, прогулки и т.д.
3. Изменения в семье с появлением малыша.
Практика: расслабление, ресурсная техника.
